提效能 碎片时间也能完成大任务——高效时间管理
提效能 碎片时间也能完成大任务——高效时间管理详细内容
提效能 碎片时间也能完成大任务——高效时间管理
提效能 碎片时间也能完成大任务
——高效时间管理
【课程背景】
时间，是在这个世界上最宝贵、最稀缺、也是最公平的资源，每个人都拥有完全相同的时间资源 —— 每天24小时，每年365天，但每个人的产出却相差甚远。原因何在？最重要原因之一，就是不同的人对时间管理及运用的能力也不一样……
时间管理是自我管理最重要、最基础的技能之一，在如今碎片化的时代，更彰显了时间管理的价值意义，《提效能 碎片时间也能完成大任务——高效时间管理》这门课程，通过学习价值思维，统筹思维、成本思维、精简思维等形成高效时间管理的心智模式，结合自己人生规划找到自己价值追求管理好自己的时间，同时结合提效能，善借力等有效的方法，让自己的时间产生最大的价值。
课程对象】
中层管理人员\基层管理人员\储备管理干部及骨干员工
【课程目标】
1、掌握时间管理四大思维，建立高效时间管理的心智模式，让时间管理更有效
2、理解时间管理失败的五大原因，提高自律能力，治愈拖延症，让时间管理更精准
3、掌握时间管理的七点地图，针对自己的特点，寻找全面管理的方法，让时间管理更系统
4、学习时间管理提升罗盘，做好自己人生规划，用梦想愿景引领，确保我们做的每一件事，每个行动都有价值，让时间管理更高效
【课程特色】
实用：强调方法论而不是理论化，每个模块的内容都与管理实践紧密关联；
有趣：案例、视频、角色扮演等丰富的教学手段，调动学员参与的积极性；
实效：强调现场演练，在行动中感悟有效管理，强化课后的实际操作指导；
【课程形式】讲授、演练、案例分析、小组讨论、视频、角色扮演、团队竞赛等
【课 时】6-12课时/1-2天
【课程大纲】
目录
第一部分：时间管理认知
第二部分：时间管理七点地图
第三部分：时间管理提升罗盘
第一部分：时间管理认知
时间管理的三大目的
1、提升效率
2、增加效能
3、扩大成果
时间管理的四大思维
1、价值思维
2、成本思维
3、统筹思维
4、精简思维
二、时间管理失效的五大原因
1、目标不清晰
2、日常无计划
3、安排不恰当
4、情绪管理差
5、自律性不强
三、时间管理的六项原则
1、先情后事
2、明确目标
3、计划工作
4、要事第一
5、统筹分配
6、严于律己
第二部分：时间管理七点地图
一、设目标
1、制定目标的方法
2、好目标的六个个要素
3、目标的三段式表达
二、控情绪
1、三步管理情绪
2、不良情绪化解方法
3、战胜拖延症
三、调精力
1、科学饮食、规律作息、深度睡眠等方法
2、优化作息表
3、掌握生物钟
四、制日程
1、讨论高人日程管理高在哪？
2、高效日程表制作方法
（1）日程表制作策略
（2）日程表制作关键
（3）日程表的韧性
五、提效率
1、养成制造心流
2、为事创造价值
3、复利思维做事
4、善用工具助力
六、串碎片
1、找用途
2、匹场景
3、大用处
七、善借力
1、善计算
2、懂外包
3、打配合
第三部分：时间管理提升罗盘
一、以达成目标为中心
目标：（解决方向问题）
不忘初心，方得始终！始终紧盯目标，以灵活的最优路径达成目标。做到不绕路，不迷路，进而节约时间。
二、以行动为基础
放弃完美、立即干；
烂开始、好结果；
先完成，再完美；
行动是克服拖延，治愈焦虑的良方，有效利用时间利器
三、以正念和反思为关键
（一）正念：
1、专注当下、不三心二意
2、正念练习方法
（二）反思：
1、凡事反思，事事精进
2、反思的方法
四、以梦想愿景为牵引
梦想愿景：（解决动力问题）
梦想其实就是心中一种强烈的渴望，是人们走向成功的核动力，人类创造的所有奇迹都是梦想成真的结果。用梦想愿景引领确保我们做的每一件事，每个行动都有价值，不辜负每一寸光阴。
清晰梦想愿景的意义
制定梦想愿景的方法
张一博老师的其它课程
基于关键价值链的目标管理计划执行导航【课程背景】著名管理大师彼得·德鲁克在1954年出版《管理的实践》一书中首先提出“目标管理与自我控制”的主张。之后目标管理便在众多企业中推广应用，同时目标管理工作方法被众多企业证明是一个行之有效的工作方法。遗憾的是：相当一部分企业虽然在推行目标管理，也要求根据目标制定计划并执行，但是目标总是难以达成，拿不到预定的结果。究其
讲师：张一博详情
扬帆启航——从校园到职场转变的九项技能修炼 01.19
卓越启航：从校园到职场转变的九项技能修炼【课程背景】新入职的毕业生如何完成“从校园人到职场人”的成功转变？本课程围绕“三力九技能”：心态素养塑造、时间管理、有效沟通、会议管理、公文写作、目标管理、科学计划、高效执行、复盘等优秀员工必备九项技能展开，旨在帮助新生代毕业生快速明确角色定位、掌握职场基本技能，为企业打造高绩效团队。【课程对象】应届毕业生、骨干员工【
讲师：张一博详情
管理者责任心态建设与高效执行力【课程目的】1、掌握作为一个合格的中层必须养成具备的责任心态2、七步打造高效执行力的全面学习3、通过案例分析、角色扮演，在课堂中就能掌握的管理技能4、通过课程中的工具推送，现场就能解决当下工作中的问题，并带入工作情景。【课程特色】1、实用：不仅强调理论，更强调方法，每个模块的内容都与管理实践紧密关联；2、有趣：案例、视频、角色扮
讲师：张一博详情
赢在中层——卓越管理三板斧 01.19
卓越管理三板斧——管理技能提升实战训练营026035决策决策管理者在从事组织管理工作时，会遇到各种各样的问题：今年的目标如何确定？如何调动某类人员的积极性？如何保证某项重点工作的顺利进行？……这些问题有的大，有的小，有的简单，有的复杂，但它们都需要解决，都需要管理者做出决策，而且决策的正确与否会在很大程度上影响我们组织的正常运转，甚至会给我们的组织带来灾难性
讲师：张一博详情
有效沟通与高效协作导航 01.19
有效沟通与高效协作导航【课程背景】尽管企业普遍认为沟通能力非常重要，但是美国领导力中心和哈佛商学院的研究表明，对企业管理者来说，最重要但同时也最缺乏的能力之一是有效沟通能力，统计结果表明“70的管理者不知道如何沟通才有效。”《高效沟通与协作导航》这门课程，有效结合理论和实际，让管理者快速掌握高效沟通的流程和技巧及冲突化解达成共识的方法，可以让组织内的沟通更加
讲师：张一博详情
卓越启航——中层管理者角色定位及管理技能提升 01.19
卓越起航——中层管理者的角色认知与管理技能提升【课程背景】企业中大多数的中层管理者是从业务精英或技术能手中产生的，但是做业务或从事技术和负责管理之间存在巨大的差异，如何实现业务精英或技术能手到优秀管理者的成功转型是企业面临的重要问题。中层管理者在角色转换、心态调整、管理认知与能力匹配方面会出现了很多的困惑；诸如对管理角色及管理工作理解片面，无法把管理职责真正
讲师：张一博详情
导航思维©领导力——聚焦目标、精准定位、以最优路径达成组织成果【课程背景】作为管理者有没有以下困惑？目标不知如何制定能激进务实现状不知如何厘清能挖掘真相方案如何举一反三能多谋善断抓手不知如何确定能突破业绩资源不知如何匹配能拿到成果过程不知如何操作能做好管控结果不知如何复盘能持续精进其实，解决之道不在于方法，在于思维。管理者必须要做的一件事：升级思维。没有永远
讲师：张一博详情
贵在预防 持续精进——创造性问题分析与解决导航 01.19
贵在预防持续精进——创造性问题分析与解决导航课程大纲【课程背景】管理就是发现问题、解决问题，作为优秀的管理者，分析和解决问题是一种基本能力，也是核心能力。能解决多大的问题，管理者就有多大的价值。企业之所以需要管理者，根本原因是伴随着企业发展，会有层出不穷的问题。在日常工作中，每天都需要处理各种问题；例如，如何完成公司交办的任务？如何达成绩效目标？客户的满意度
讲师：张一博详情
《教练型领导力》课程介绍【课程背景】世界著名的管理大师彼得∙德鲁克说过“管理就是通过他人把事做成。”但在实际工作现状中，不少管理者充当着顾问甚至执行者的角色，替员工去解决本该属于他们责任范围的事，这样以来管理者没有时间和精力去完成作为管理者应该完成的职责，工作效率与效能自然无法保障，因此管理者的工作就出现“忙、茫、盲”的状态。同时员工习惯了依赖上司，一有困难
讲师：张一博详情
- [潘文富] 厂家招商准备工作之沟通话
- [潘文富] 一定要脱离产品谈招商
- [潘文富] 员工不是被招聘进来的
- [潘文富] 什么是小型门店的底层结构
- [潘文富] 专卖店的年度生意规划包括
- [杨建允] 杨建允：DTC营销模式是传
- [杨建允] 探析传统品牌DTC营销模式
- [杨建允] 杨建允：专家称预制菜是猪狗
- [杨建允] 杨建允：贵州村超、淄博烧烤
- [杨建允] 淄博烧烤现象是否可以复制？
- 1社会保障基础知识(ppt) 21063
- 2安全生产事故案例分析(ppt) 19979
- 3行政专员岗位职责 18961
- 4品管部岗位职责与任职要求 16119
- 5员工守则 15363
- 6软件验收报告 15317
- 7问卷调查表(范例) 15034
- 8工资发放明细表 14449
- 9文件签收单 14098
